薄荷棒 吸鼻子用
工作久了的生理時鐘
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通常會這樣,但在跑去睡午覺就很舒服了
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現在是不設定鬧鐘幾乎早上六點就會起床!!
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確實假日也會在固定時間醒來,但會繼續回去睡,睡到飽。
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有時候壓力大的情況,明知道隔天假日身體還是不自覺的早起
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平日都可以很早起但很累假日的話很晚起也是很累很難好好休息
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沒錯阿不然怎麼會叫生理時鐘 身體反應是最真實的
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會啊,不過假日嗎,再躺回去,又繼續睡
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我也是會習慣這樣的生理時鐘,一旦作息不太一樣,隔天通常都會頭痛Q
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會ㄟ 沒有上班的時候也都會自動起床 這個時候我就會先做一點事情 做到想睡覺的時候就去補眠
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這倒是好事吧部會平日睡過頭
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對日夜顛倒的輪班肥肥來說沒有那種事情
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我都是自己時間還沒到就起床 不知道是因為啥 大概也是真的習慣了
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久了就習慣上班時間了
就算是周末也是時間到就自己起床 -
個人覺得純粹是年紀大了哈哈哈
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一段時間就會習慣了
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就…固定睡眠時間然後不管放不放假都會再平常鬧鐘響前10分鐘起床😂
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會我也是平常早起,到了假日我最晚也只能睡到10.,睡太久反而會有沉重的疲憊感
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一天熬夜了 接下來一個月會很難調
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基本上已經習慣6點起床然後11點睡覺
放假也只能硬撐不然就是有約的話午休一下再出門 -
習慣了就真的沒辦法 除非真的太累 不然都會很早起床