就自然醒啦啦
工作久了的生理時鐘
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都是半夜起來加班
然後一早又要起床
搞的肝都壞了
睡眠也變得非常糟糕 -
週末七點就醒 但是星期一八點了還起不來哈哈
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假日就自己睡到下午了
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不會 我假日醒來就下午了 時間小偷
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連假日也會一樣時間起床但是又睡了XDD
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就算是假日,時間到了一樣睡醒,成功社畜的第一步…
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工作就是為了身體健康 更美好的生活 有生理時鐘未必是件壞事
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已经变得有点不专注工作
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會習慣 就算晚睡 身體還是會自動醒
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很正常,身體就是這樣運作的。
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生理時鐘是確實存在的,人體是容易習慣的構造,都很晚睡也比每天不同時間睡好,至少內分泌不會紊亂
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工作後連假日都會在上班時間醒來
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有生理時鐘很正常也比較健康,規律生活內分泌才不會失調
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工作最準的生理時鐘就是肚子
餓了差不多就是休息吃便當的時間 -
現在很難吧,生理時鐘不亂太難了
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我也是這樣
不用多久就習慣了 -
生理時鐘亂 心理時鐘也亂了 哞
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假日睡的可香了
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是不是有點亂了?
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同感 差不多晚上十點就覺得該躺平了