Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
運動前先吃一點東西 像是茶葉蛋水煮蛋香蕉等等 運動後再吃一點正常的餐
前吃一點 然後之後再吃
我健身的朋友是說健身前要吃一點東西 至少要有底 健身後再吃正餐 免得吐
健身完再吃吧不然很飽怎麼練
可以分開練前餐和練後餐,
J
教練說五練 就五練囉
廖
就努力的堅持就對了
A
拳擊跟游泳都很不錯
V
睡飽比較重要 但是早睡早起真的精神比較好 心情也比較好
還是喜歡去見房
拳擊很適合你呦 三分鐘暴汗
我喜歡大型的自己練
努力地做減脂