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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • Simon LauS 離線
      Simon Lau
      最後由 編輯

      可以培養一些其他興趣, 讓自己轉移一下注意力, 或是跟另一位朋友一起戒

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • 小 離線
        小梁 正式會員
        最後由 編輯

        找比抽煙更有趣的事情

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • 李次郎李 離線
          李次郎
          最後由 編輯

          去看醫生吧 有專門戒菸的門診

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 瑜瑜瑜 離線
            瑜瑜
            最後由 編輯

            當你為了一件事情去做改變的時候 是最好借掉的時候 例如有小孩之類的

            sssKINGsssS 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • YuuuAnY 離線
              YuuuAn
              最後由 編輯

              多吃喉糖或口香糖之類的 讓嘴巴嚼點東西 自然而然就會分散想抽的感覺

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • sssKINGsssS 離線
                sssKINGsss 榮譽會長 超級會員 太平紳士 @瑜瑜
                最後由 編輯

                @瑜瑜 所以這樣看來菸遲早要戒
                我還是別學抽了==

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • yo00Y 離線
                  yo00
                  最後由 編輯

                  我覺得最難的就是要克服身邊朋友大家都會一起抽菸 尤其現在電子煙盛行很難不來一口 只能盡量遠離有抽菸的朋友們

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • Kevin Wang 1K 離線
                    Kevin Wang 1
                    最後由 編輯

                    抽菸傷身浪費錢,沒有好處

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 天天z天 離線
                      天天z
                      最後由 編輯

                      希望你戒菸成功

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • m217034M 離線
                        m217034
                        最後由 編輯

                        祝你戒菸成功
                        我也想戒菸 但是一直失敗

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • illy B 0I 離線
                          illy B 0 正式會員
                          最後由 編輯

                          就先慢慢減少抽菸的量 其他就是自制力了 好像也沒什麼更簡單的方法了

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • H 離線
                            Hanks 正式會員
                            最後由 編輯

                            有人做過研究,禮拜一戒菸的成功率最高。原因是禮拜一普遍是最累最痛苦的一天,如果你能撐過了,那之後的幾天也能撐過。選個最痛苦的那一天戒菸吧。

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • WtfW 離線
                              Wtf
                              最後由 編輯

                              我懂 但最後還是只能靠自己的意志力了

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • JasonTJ 離線
                                JasonT
                                最後由 編輯

                                有時候明明不想抽,但還是會抽,感覺就是一種習慣,看能不能用別種習慣替代

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • winny linW 離線
                                  winny lin
                                  最後由 編輯

                                  曾經也想戒但因爲實在太痛苦就放棄了

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • Fd12gttF 離線
                                    Fd12gtt
                                    最後由 編輯

                                    我都靠吃口香糖來擋 真的蠻痛苦 每日習慣要突然不見

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • MizukiM 離線
                                      Mizuki 優質會員
                                      最後由 編輯

                                      其實只要忍過去就好了 身邊有人抽最好離遠一點~放鬆心情吃口香糖也是不錯的選擇

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • A 離線
                                        a5890786
                                        最後由 編輯

                                        想抽菸時看看自己可憐的錢包

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • 傲魂傲 離線
                                          傲魂
                                          最後由 編輯

                                          身上不要帶煙跟相關物品

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • Q 離線
                                            qwrtyiiuoiuou333
                                            最後由 編輯

                                            身邊的人是吃口香糖 讓嘴巴有東西咬
                                            當然餅乾也可以啦XD

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
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                                              地中海型貧血可以改善嗎?揭秘發病原因+治療模式!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              肺部ct幾耐做一次?有乜判斷標準?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              親子鑑定要去哪裡?哪些機構支持?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              心臟檢查醫院推薦,港島範圍內邊家好?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              基因檢測一次多少錢?機構和內容決定!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              抽血驗性別診所邊間好?客觀評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              仿保骨素針多久打一次?打多少?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              y染色體檢測邊間好?三個因素評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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