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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • willy08W 離線
      willy08
      最後由 編輯

      我有成功過一次 毅力要夠 但千萬不可以再碰 因為你會越陷越深…
      我那時剛抽1-2年而已 所以忍一下就過了 但後面就是又碰了 要戒超難

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • cooperC 離線
        cooper 優質會員 正式會員
        最後由 編輯

        小科普一下 尼古丁是成癮性最強的物質 戒菸真的不容易 加油

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • 12322111 離線
          1232211
          最後由 編輯

          那就不要戒,抽菸好呀!

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 先有雞蛋先有雞先 離線
            先有雞蛋先有雞
            最後由 編輯

            盡量靠著意志力去撐,找新鮮事情去取代抽菸

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • BENZ0623B 離線
              BENZ0623
              最後由 編輯

              想抽的時候就吃點東西 所以戒菸的人才會變胖

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
              • too weiT 離線
                too wei
                最後由 編輯

                想想自己周遭的人 想辦法找人分散注意力

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
                • 再 離線
                  再撐一下
                  最後由 編輯

                  旅遊真的蠻有用的 但記得把行程塞滿

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • H 離線
                    hde236
                    最後由 編輯

                    慢慢來 循序漸進比較容易
                    從一天一包 變成半包
                    一個禮拜一包 到完全不抽
                    加油只要有心一定有辦法

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 紀 離線
                      紀孟甫
                      最後由 編輯

                      先從減量開始吧

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • heisenbergH 離線
                        heisenberg
                        最後由 編輯

                        香烟味很难闻,我个人抽了10年香烟,然后转去电子烟。
                        戒不了,但至少抽电子烟时,不会有难闻的香烟味了。

                        香烟-》电子烟》少抽》戒掉。

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • bobo1234B 離線
                          bobo1234
                          最後由 編輯

                          可以嘗試看醫生 有藥物可以幫忙

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • CSISC 離線
                            CSIS
                            最後由 編輯

                            建議看戒菸門診,會開尼古丁貼片,可以降低戒菸的戒斷症狀。有心戒菸建議真的要付諸行動,戒菸是太多疾病的風險因子了

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • 林筱薇林 離線
                              林筱薇 正式會員
                              最後由 編輯

                              聽說要戒就是完全不碰,一點一點慢慢戒都是假象,加油!

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • 胖胖胖胖 離線
                                胖胖胖
                                最後由 編輯

                                戒菸真的要一步一步慢慢來,加油

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • SirasilS 離線
                                  Sirasil
                                  最後由 Sirasil 編輯

                                  +1,尤其遇到挫折或壓力大的時候,邊讀書邊抽菸真的爽==
                                  真的把研究所念成菸酒所

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • 言言雨言 離線
                                    言言雨 正式會員
                                    最後由 編輯

                                    加油 希望有一天你能夠成功戒菸

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • kk k 3K 離線
                                      kk k 3
                                      最後由 編輯

                                      了解抽煙本質就容易戒

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • 林紅感林 離線
                                        林紅感
                                        最後由 編輯

                                        請去戒菸門診就醫

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 -1
                                        • ? 離線
                                          舊使用者
                                          最後由 編輯

                                          有沒有決心而已
                                          太多游離錢
                                          讓你去買菸
                                          房子買下去
                                          連吃飯都有問題
                                          你根本沒閒錢買菸

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • N 離線
                                            Norby
                                            最後由 編輯

                                            沒抽過不知道困難處,祝戒菸成功

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
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                                              無創DNA檢測項目怎麼選?選貴的還是便宜的?

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