目前正在戒菸..但一直失敗

[阴阳]

重点在于你真心想不想戒，如果只是挂在嘴边，突然想抽的时候就去抽屉里，告诉自己一支就好。。那么就抱歉，或许一辈子都戒不了。真正要下定决心才戒得了

[李柏榮]

找點事轉移注意力吧 不是什麼好東西

[Hhh Kn]

戒煙一定是很難過的但只要挺過去 可以活久一點

[willy08]

我有成功過一次 毅力要夠 但千萬不可以再碰 因為你會越陷越深…
我那時剛抽1-2年而已 所以忍一下就過了 但後面就是又碰了 要戒超難

[cooper]

小科普一下 尼古丁是成癮性最強的物質 戒菸真的不容易 加油

[1232211]

那就不要戒，抽菸好呀！

[先有雞蛋先有雞]

盡量靠著意志力去撐，找新鮮事情去取代抽菸

[BENZ0623]

想抽的時候就吃點東西 所以戒菸的人才會變胖

[too wei]

想想自己周遭的人 想辦法找人分散注意力

[再撐一下]

旅遊真的蠻有用的 但記得把行程塞滿

[hde236]

慢慢來 循序漸進比較容易
從一天一包 變成半包
一個禮拜一包 到完全不抽
加油只要有心一定有辦法

[紀孟甫]

先從減量開始吧

[heisenberg]

香烟味很难闻，我个人抽了10年香烟，然后转去电子烟。
戒不了，但至少抽电子烟时，不会有难闻的香烟味了。

香烟-》电子烟》少抽》戒掉。

[bobo1234]

可以嘗試看醫生 有藥物可以幫忙

[CSIS]

建議看戒菸門診，會開尼古丁貼片，可以降低戒菸的戒斷症狀。有心戒菸建議真的要付諸行動，戒菸是太多疾病的風險因子了

[林筱薇]

聽說要戒就是完全不碰，一點一點慢慢戒都是假象，加油！

[胖胖胖]

戒菸真的要一步一步慢慢來，加油

[Sirasil]

+1，尤其遇到挫折或壓力大的時候，邊讀書邊抽菸真的爽==
真的把研究所念成菸酒所

[言言雨]

加油 希望有一天你能夠成功戒菸

[kk k 3]

了解抽煙本質就容易戒