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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • 先有雞蛋先有雞先 離線
      先有雞蛋先有雞
      最後由 編輯

      盡量靠著意志力去撐,找新鮮事情去取代抽菸

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • BENZ0623B 離線
        BENZ0623
        最後由 編輯

        想抽的時候就吃點東西 所以戒菸的人才會變胖

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
        • too weiT 離線
          too wei
          最後由 編輯

          想想自己周遭的人 想辦法找人分散注意力

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
          • 再 離線
            再撐一下
            最後由 編輯

            旅遊真的蠻有用的 但記得把行程塞滿

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • H 離線
              hde236
              最後由 編輯

              慢慢來 循序漸進比較容易
              從一天一包 變成半包
              一個禮拜一包 到完全不抽
              加油只要有心一定有辦法

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • 紀 離線
                紀孟甫
                最後由 編輯

                先從減量開始吧

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • heisenbergH 離線
                  heisenberg
                  最後由 編輯

                  香烟味很难闻,我个人抽了10年香烟,然后转去电子烟。
                  戒不了,但至少抽电子烟时,不会有难闻的香烟味了。

                  香烟-》电子烟》少抽》戒掉。

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • bobo1234B 離線
                    bobo1234
                    最後由 編輯

                    可以嘗試看醫生 有藥物可以幫忙

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • CSISC 離線
                      CSIS
                      最後由 編輯

                      建議看戒菸門診,會開尼古丁貼片,可以降低戒菸的戒斷症狀。有心戒菸建議真的要付諸行動,戒菸是太多疾病的風險因子了

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • 林筱薇林 離線
                        林筱薇 正式會員
                        最後由 編輯

                        聽說要戒就是完全不碰,一點一點慢慢戒都是假象,加油!

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • 胖胖胖胖 離線
                          胖胖胖
                          最後由 編輯

                          戒菸真的要一步一步慢慢來,加油

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • SirasilS 離線
                            Sirasil
                            最後由 Sirasil 編輯

                            +1,尤其遇到挫折或壓力大的時候,邊讀書邊抽菸真的爽==
                            真的把研究所念成菸酒所

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • 言言雨言 離線
                              言言雨 正式會員
                              最後由 編輯

                              加油 希望有一天你能夠成功戒菸

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • kk k 3K 離線
                                kk k 3
                                最後由 編輯

                                了解抽煙本質就容易戒

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • 林紅感林 離線
                                  林紅感
                                  最後由 編輯

                                  請去戒菸門診就醫

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 -1
                                  • ? 離線
                                    舊使用者
                                    最後由 編輯

                                    有沒有決心而已
                                    太多游離錢
                                    讓你去買菸
                                    房子買下去
                                    連吃飯都有問題
                                    你根本沒閒錢買菸

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • N 離線
                                      Norby
                                      最後由 編輯

                                      沒抽過不知道困難處,祝戒菸成功

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • 林鄉民林 離線
                                        林鄉民 太平紳士 榮譽會長
                                        最後由 編輯

                                        戒菸首要條件 身上不能帶錢 沒錢就買不到菸 人家請的 只會越來越少

                                        請隨手幫我點點讚

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • 貓貓魚貓 離線
                                          貓貓魚
                                          最後由 編輯

                                          健身能多少轉移想抽菸的慾望,你可以試試看

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • S 離線
                                            ScottWu 試用會員
                                            最後由 編輯

                                            身邊的人真的影響蠻大的 如果可以幫忙最好 但如果他們也在抽真的是挺難不被誘惑的

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
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