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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • Q 離線
      qwrtyiiuoiuou333
      最後由 編輯

      身邊的人是吃口香糖 讓嘴巴有東西咬
      當然餅乾也可以啦XD

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • Os IO 離線
        Os I
        最後由 編輯

        我也是一個禮拜就受不了

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • Y.J. HsiaoY 離線
          Y.J. Hsiao
          最後由 編輯

          你自己守住就好了 我也認識有人戒菸說戒就戒 一下10年就去了

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 阴阳阴 離線
            阴阳 榮譽會員
            最後由 編輯

            重点在于你真心想不想戒,如果只是挂在嘴边,突然想抽的时候就去抽屉里,告诉自己一支就好。。那么就抱歉,或许一辈子都戒不了。真正要下定决心才戒得了

            需要补车告诉我,如果没删档案的话我会补车

            按赞会令你更帅

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • 李柏榮李 離線
              李柏榮
              最後由 編輯

              找點事轉移注意力吧 不是什麼好東西

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • Hhh KnH 離線
                Hhh Kn
                最後由 編輯

                戒煙一定是很難過的但只要挺過去 可以活久一點

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • willy08W 離線
                  willy08
                  最後由 編輯

                  我有成功過一次 毅力要夠 但千萬不可以再碰 因為你會越陷越深…
                  我那時剛抽1-2年而已 所以忍一下就過了 但後面就是又碰了 要戒超難

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • cooperC 離線
                    cooper 優質會員 正式會員
                    最後由 編輯

                    小科普一下 尼古丁是成癮性最強的物質 戒菸真的不容易 加油

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 12322111 離線
                      1232211
                      最後由 編輯

                      那就不要戒,抽菸好呀!

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • 先有雞蛋先有雞先 離線
                        先有雞蛋先有雞
                        最後由 編輯

                        盡量靠著意志力去撐,找新鮮事情去取代抽菸

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • BENZ0623B 離線
                          BENZ0623
                          最後由 編輯

                          想抽的時候就吃點東西 所以戒菸的人才會變胖

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
                          • too weiT 離線
                            too wei
                            最後由 編輯

                            想想自己周遭的人 想辦法找人分散注意力

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
                            • 再 離線
                              再撐一下
                              最後由 編輯

                              旅遊真的蠻有用的 但記得把行程塞滿

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • H 離線
                                hde236
                                最後由 編輯

                                慢慢來 循序漸進比較容易
                                從一天一包 變成半包
                                一個禮拜一包 到完全不抽
                                加油只要有心一定有辦法

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • 紀 離線
                                  紀孟甫
                                  最後由 編輯

                                  先從減量開始吧

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • heisenbergH 離線
                                    heisenberg
                                    最後由 編輯

                                    香烟味很难闻,我个人抽了10年香烟,然后转去电子烟。
                                    戒不了,但至少抽电子烟时,不会有难闻的香烟味了。

                                    香烟-》电子烟》少抽》戒掉。

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • bobo1234B 離線
                                      bobo1234
                                      最後由 編輯

                                      可以嘗試看醫生 有藥物可以幫忙

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • CSISC 離線
                                        CSIS
                                        最後由 編輯

                                        建議看戒菸門診,會開尼古丁貼片,可以降低戒菸的戒斷症狀。有心戒菸建議真的要付諸行動,戒菸是太多疾病的風險因子了

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • 林筱薇林 離線
                                          林筱薇 正式會員
                                          最後由 編輯

                                          聽說要戒就是完全不碰,一點一點慢慢戒都是假象,加油!

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • 胖胖胖胖 離線
                                            胖胖胖
                                            最後由 編輯

                                            戒菸真的要一步一步慢慢來,加油

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
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                                              【DXA 哪裡可以測?】檢查地點+檢查內容解析!

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                                              阿茲海默症跟帕金森氏症有什麼不一樣?根據3點分辨!

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                                              如何測試肝功能?腎功能檢查方法有哪些?

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                                              【腎功能不好徵兆有哪些?】6大症狀要警惕!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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