VooFd 討論區
    • 回到主頁
    • 最新回覆
    • 新建主題
    • 熱門主題
    • 會員列表
    • 等級群組
    • 重新整理
    • 登入

    晚上睡不著但早上一直睡

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
    38 貼文 38 Posters 498 瀏覽
    正在載入更多貼文
    • 從舊到新
    • 從新到舊
    • 最多點贊
    回覆
    • 在新貼文中回覆
    登入後回覆
    此主題已被刪除。只有擁有主題管理權限的使用者可以查看。
    • Geralt TeoG 離線
      Geralt Teo 試用會員
      最後由 編輯

      你是不是之前有做過夜班 習慣了

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • 皮卡丘彼特皮 離線
        皮卡丘彼特
        最後由 編輯

        只能慢慢調整 把睡眠時間往前拉 然後慢慢去習慣 一開始會很難睡著很正常

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • heisenbergH 離線
          heisenberg
          最後由 編輯

          调整时间,可以试试早上五点起身去做运动,晚上12点前强逼自己去睡觉。而且一定要坚持。

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • 歐巴馬 2歐 離線
            歐巴馬 2 試用會員
            最後由 編輯

            生活習慣要好,強迫自己規律運動,就會晚上睡得著了

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • 天下太平天 離線
              天下太平 武陵人
              最後由 編輯

              我是晚上秒睡的,根本不可能睡不著
              只有明天要去畢旅才會睡不著

              就是去運動讓自己很累就能秒睡了

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • yoyo5 leeY 離線
                yoyo5 lee
                最後由 編輯

                運動讓身體勞累

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • H 離線
                  hde236
                  最後由 編輯

                  如果真的都睡不著
                  還是就醫跟醫生拿藥
                  這樣效果會比較顯著

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 東東 4東 離線
                    東東 4
                    最後由 編輯

                    熱可可或是熱牛奶,喝了身體暖暖的就好睡了

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • WDW 離線
                      WD
                      最後由 編輯

                      暴力調時差 一天不睡 再晚上睡 早上強制起床

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • Y 離線
                        yuyuyuyu
                        最後由 編輯

                        喝熱牛奶,或是用烘被機暖床

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • 聖父聖 離線
                          聖父
                          最後由 編輯

                          早上運動,晚上累了就會睡著了

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • ? 離線
                            舊使用者
                            最後由 編輯

                            那你就上大夜班阿
                            剛好配合你的作息

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • 湯姆就是瑪莉湯 離線
                              湯姆就是瑪莉
                              最後由 編輯

                              神經還是什麼內分泌問題吧 找醫生 我之前也是這樣

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • 第一個貼文
                                最後的貼文
                              • HK TCHCH

                                香港體檢機構哪裡預約快?一文教你如何快速安排!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                14 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                【敏兒安和羊水穿刺邊個好?】一文說清!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                25 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                女性身體檢查機構如何選擇?2025年三大要點須知!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                8 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                無創DNA檢測項目怎麼選?選貴的還是便宜的?

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                16 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                肝指數過高症狀有哪些?深入來瞭解這兩點!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                18 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                致病變異基因特點有哪些?7大遺傳病案例!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                12 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                《大腸癌篩查計劃邊間醫院好2025?》兩個因素判斷!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                110 瀏覽
                                尚無回覆
                              • HK TCHCH

                                《親子鑑定選擇頭髮還是血液?》血液DNA鑑定的最佳選擇方案!

                                關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
                                1
                                0 評價
                                1 貼文
                                112 瀏覽
                                尚無回覆
                              VooFd緊貼最新話題No.1最自由討論區,無需註冊Google賬號一鍵登入!我們重視用戶私隱,更不追蹤出賣會員資料,擁有隨時一鍵刪除帳號權利,讓您自由自在暢所欲言無所顧慮。
                              使用條款及免責聲明 - 私隱政策
                              重要聲明:VooFd (“本討論區”)是以即時上載留言的方式運作,本討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。VooFd有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言(刪除前或不會作事先警告及通知),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。