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    請問大家如果要減肥都怎麼做?

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • Huang 肉H 離線
      Huang 肉 正式會員
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      此回覆已被刪除!
      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • oacarO 離線
        oacar
        最後由 編輯

        飲控跟運動。沒有其他的謝謝

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • Has77H 離線
          Has77
          最後由 編輯

          一直都在168 但好像沒什麼效果

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • L 離線
            lincoln_676
            最後由 編輯

            你可以一天一餐 傳說中的 231減肥法 保證快

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • Anthony 0A 離線
              Anthony 0
              最後由 編輯

              168看起來很有用,但我沒辦法維持哈哈

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • 黃維斯黃 離線
                黃維斯
                最後由 編輯

                斷食搭配減醣瘦很快的
                大家加油

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • XuanX 離線
                  Xuan
                  最後由 編輯

                  吃低熱量的食物

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • E 離線
                    Eidjdjdb
                    最後由 編輯

                    達到熱量盈餘就好

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • Po12435P 離線
                      Po12435
                      最後由 編輯

                      三分練 七分吃

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • CWEDWC 線上
                        CWEDW
                        最後由 編輯

                        168 跟多吃蛋白質的東西

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • D 離線
                          Dark.ddk 正式會員
                          最後由 編輯

                          沒有甚麼比不要減肥更成功的

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • CSISC 離線
                            CSIS
                            最後由 編輯

                            運動跟飲食最重邀 要熱量赤字 才有可能會瘦下來

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • W 離線
                              Wei險司機
                              最後由 編輯

                              減醣真的很重要

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • 黃班班黃 離線
                                黃班班
                                最後由 編輯

                                從不要喝手搖飲料開始 然後減糖減量

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • many dM 離線
                                  many d
                                  最後由 編輯

                                  不吃澱粉類
                                  喝無糖

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • Tim CyberT 離線
                                    Tim Cyber
                                    最後由 編輯

                                    應該就只能吃少一點吧…

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • wtf19980526W 離線
                                      wtf19980526
                                      最後由 編輯

                                      醣減半似乎效果不錯喔

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • FEE JHANF 離線
                                        FEE JHAN
                                        最後由 編輯

                                        先從早睡早起的作息嘗試看看,再來每天給自己一些時間跳繩

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • On9 CO 離線
                                          On9 C
                                          最後由 編輯

                                          減糖真得只是基本的

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • On9 CO 離線
                                            On9 C
                                            最後由 編輯

                                            我自己個人是覺得冷水澡有用

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
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                                              地中海型貧血可以改善嗎?揭秘發病原因+治療模式!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              肺部ct幾耐做一次?有乜判斷標準?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              親子鑑定要去哪裡?哪些機構支持?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              一般診所抽血檢查費用、用途,一次性了解!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              心臟檢查醫院推薦,港島範圍內邊家好?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              基因檢測一次多少錢?機構和內容決定!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              抽血驗性別診所邊間好?客觀評價!

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                                            • HK TCHCH

                                              仿保骨素針多久打一次?打多少?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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