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    請問大家如果要減肥都怎麼做?

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
    165 貼文 153 Posters 4.1k 瀏覽
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    • Anthony 0A 離線
      Anthony 0
      最後由 編輯

      168看起來很有用,但我沒辦法維持哈哈

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • 黃維斯黃 離線
        黃維斯
        最後由 編輯

        斷食搭配減醣瘦很快的
        大家加油

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • XuanX 離線
          Xuan
          最後由 編輯

          吃低熱量的食物

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • E 離線
            Eidjdjdb
            最後由 編輯

            達到熱量盈餘就好

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • Po12435P 離線
              Po12435
              最後由 編輯

              三分練 七分吃

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • CWEDWC 離線
                CWEDW
                最後由 編輯

                168 跟多吃蛋白質的東西

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • D 離線
                  Dark.ddk 正式會員
                  最後由 編輯

                  沒有甚麼比不要減肥更成功的

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • CSISC 離線
                    CSIS
                    最後由 編輯

                    運動跟飲食最重邀 要熱量赤字 才有可能會瘦下來

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • W 離線
                      Wei險司機
                      最後由 編輯

                      減醣真的很重要

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • 黃班班黃 離線
                        黃班班
                        最後由 編輯

                        從不要喝手搖飲料開始 然後減糖減量

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • many dM 離線
                          many d
                          最後由 編輯

                          不吃澱粉類
                          喝無糖

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • Tim CyberT 離線
                            Tim Cyber
                            最後由 編輯

                            應該就只能吃少一點吧…

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • wtf19980526W 離線
                              wtf19980526
                              最後由 編輯

                              醣減半似乎效果不錯喔

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • FEE JHANF 離線
                                FEE JHAN
                                最後由 編輯

                                先從早睡早起的作息嘗試看看,再來每天給自己一些時間跳繩

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • On9 CO 離線
                                  On9 C
                                  最後由 編輯

                                  減糖真得只是基本的

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • On9 CO 離線
                                    On9 C
                                    最後由 編輯

                                    我自己個人是覺得冷水澡有用

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • Y 離線
                                      yuhsuan
                                      最後由 編輯

                                      168挺有用的

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • Y 離線
                                        yuhsuan
                                        最後由 編輯

                                        不過減肥永遠是明天的事 不維持復胖很快

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • Steven HuS 離線
                                          Steven Hu
                                          最後由 編輯

                                          少吃 多運動啊

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • 王大光王 離線
                                            王大光 優質會員
                                            最後由 編輯

                                            晚上不吃飯,不吃油炸高脂肪的食物

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
                                              最後的貼文
                                            • HK TCHCH

                                              《香港y染色體檢測幾周可以做?》揭秘染色體檢測的重要性!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              地中海型貧血可以改善嗎?揭秘發病原因+治療模式!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              肺部ct幾耐做一次?有乜判斷標準?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              親子鑑定要去哪裡?哪些機構支持?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              一般診所抽血檢查費用、用途,一次性了解!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              心臟檢查醫院推薦,港島範圍內邊家好?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              抽血驗性別診所邊間好?客觀評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              y染色體檢測邊間好?三個因素評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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