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    請問大家如果要減肥都怎麼做?

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • 黃維斯黃 離線
      黃維斯
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      斷食搭配減醣瘦很快的
      大家加油

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • XuanX 離線
        Xuan
        最後由 編輯

        吃低熱量的食物

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • E 離線
          Eidjdjdb
          最後由 編輯

          達到熱量盈餘就好

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • Po12435P 離線
            Po12435
            最後由 編輯

            三分練 七分吃

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • CWEDWC 離線
              CWEDW
              最後由 編輯

              168 跟多吃蛋白質的東西

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • D 離線
                Dark.ddk 正式會員
                最後由 編輯

                沒有甚麼比不要減肥更成功的

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • CSISC 離線
                  CSIS
                  最後由 編輯

                  運動跟飲食最重邀 要熱量赤字 才有可能會瘦下來

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • W 離線
                    Wei險司機
                    最後由 編輯

                    減醣真的很重要

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • 黃班班黃 離線
                      黃班班
                      最後由 編輯

                      從不要喝手搖飲料開始 然後減糖減量

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • many dM 離線
                        many d
                        最後由 編輯

                        不吃澱粉類
                        喝無糖

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • Tim CyberT 離線
                          Tim Cyber
                          最後由 編輯

                          應該就只能吃少一點吧…

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • wtf19980526W 離線
                            wtf19980526
                            最後由 編輯

                            醣減半似乎效果不錯喔

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • FEE JHANF 離線
                              FEE JHAN
                              最後由 編輯

                              先從早睡早起的作息嘗試看看,再來每天給自己一些時間跳繩

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • On9 CO 離線
                                On9 C
                                最後由 編輯

                                減糖真得只是基本的

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • On9 CO 離線
                                  On9 C
                                  最後由 編輯

                                  我自己個人是覺得冷水澡有用

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • Y 離線
                                    yuhsuan
                                    最後由 編輯

                                    168挺有用的

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • Y 離線
                                      yuhsuan
                                      最後由 編輯

                                      不過減肥永遠是明天的事 不維持復胖很快

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • Steven HuS 離線
                                        Steven Hu
                                        最後由 編輯

                                        少吃 多運動啊

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • 王大光王 離線
                                          王大光 優質會員
                                          最後由 編輯

                                          晚上不吃飯,不吃油炸高脂肪的食物

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • aaaa123A 離線
                                            aaaa123
                                            最後由 編輯

                                            健身是個不錯的方法

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                            • 第一個貼文
                                              最後的貼文
                                            • HK TCHCH

                                              地中海型貧血可以改善嗎?揭秘發病原因+治療模式!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              肺部ct幾耐做一次?有乜判斷標準?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              親子鑑定要去哪裡?哪些機構支持?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              一般診所抽血檢查費用、用途,一次性了解!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              基因檢測一次多少錢?機構和內容決定!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              抽血驗性別診所邊間好?客觀評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              仿保骨素針多久打一次?打多少?

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              y染色體檢測邊間好?三個因素評價!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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