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我自己是沒在抽 但我爸好像是因為家裡有了小孩所以就戒了
想辦法讓抽菸變得很難 改變自己的環境
一步一步來,多做其它事情分心
已經習慣成自然了 每次都有這個想法 但是真的好難
戒菸真的要有很大的決心
感覺都是要有一個契機 看過很多莫名喊戒菸的 通常都失敗
就真的只能靠意志力來強迫自己戒菸了
自己是沒人揪就不抽
多運動 吃口香糖 我也正在戒
戒嚴真的要有很大的意志力餒 我自己剛戒嚴的時候 嘴巴變超饞 一直靠吃東西來緩解
用其他興趣轉移注意力 例如吃什麼東西 如果只是單純忍很容易反噬之後抽更大
戒菸班找醫學治療方式
把打火機丟掉阿
多吃口香糖,靠毅力
龍真的沒關係…自己長得不好看又胖就要認,整天認為自己只是骨架大也是蠻屌的…然後一直覺得別人對她的身材有遐想? 不想改變自己甚麼都認為是別人的問題…跟這種人相處真的很累~
賽爾號真的童年回憶
我喜歡貓不過不會隨便摸路上的貓
就是長大了才有錢買
從小就不會留下飯粒 至少要把自己碗的吃乾淨
有,還挺多的 不煙不酒不好嗎?
看看是哪一種餐廳,快餐店一般都會收拾
多多少少還是要做些運動保持健康才行