各位如何激勵自己運動

[cookie1111]

吃吧…我都一直做夢鼓勵自己…

[好逼寶]

綁約繳健身房的錢就會去了吧 畢竟不去也是浪費錢 正常人不會想讓自己浪費錢吧

[Meng Q]

找一個朋友一起減，有壓力自己才會想動

[阿爾宙斯]

就是給自己訂一個目標 越詳細越好 然後…沒有然後 我也是那種“收藏從未停止 執行從未開始”

[JeremyLin]

誰說一定要運動，大吃特吃大玩特玩
晚上睡覺在夢裡運動就好

[舞汗沸]

單身狗就會開始運動了
然後開始下一段又復胖了

[Gyo Li]

老實說 真的有一個目標想要達成 假如練出胸肌 二頭肌 或者是腹肌 就也不用甚麼激勵了 但老實講 很快就會復胖 像我也是這樣

[有心]

為了身體健康，體型更好看去激勵自己
但新手往往剛開始不久就放棄了
最好的辦法是找同伴彼此互相激勵，這個方法最好，有人陪伴讓自己不會找理由跟藉口
沒朋友的話…直接找健身教練也可以，一個專業人員可以更好的督促你進步

[Younggg]

想想20年後要自己去公園慢跑還是給人推出去曬太陽吧

[gang]

找一個熱愛運動的朋友來瘋狂揪自己

[Chien Cheng Chen]

去看看鏡子 在看看自己的肚子

[V8ViV6]

關鍵真的是要有目標欸 沒目標只是單純好看的話很難堅持

[趙嘟嘟]

只能靠意志力撐住了 習慣以後就很輕鬆

[請大家一定要傳承我的精神]

先找個目標吧 不然肯定撐不久的

[Luke Luo]

看自己的肥肉 在看別人的

[Nine9]

看你是為了什麼目標 就去努力

[ray 3]

IG追蹤多點健美網紅, 每天看著人家的肌肉跟自己的肚子,就會很有幹勁

[林真儀]

真的要找個目標 或是有人跟你一起

[毛毛毛]

照照鏡子再看看妹子就有動力了

[bing hua]

看健身影片 看完就會有動力然後趕快去運動