@哈哈-d 有護槓有護槓 至少沒再受傷了
健身越練越懶怎麼辦
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可以換一些比票便宜的運動 例如騎騎UBIKE 路上還會有可愛的妹子可以看唷
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買一些簡單的東西 初級HOME GYM 想練的時候練 懶惰練還可以7折左右出售
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基本上你會越練越懶,可能就是發現自己變化不大
還是要有效率的練,體態和體能變化後你一兩天不去都渾身不自在 -
越練越懶就是考驗你的時候 堅持下去就是你的
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每天照鏡子或拍照記錄身體變化,比對後的成就感會一直想健身下去
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想著會有所改變 堅持就對了
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如果覺得自己沒那個毅力就不要去了,趕緊退,把時間跟錢省下來做別的事情也好,或是樓上講得買台遊戲機邊玩邊做,強迫自己做也做得不開心,要做的話要給自己一個愉快正向的理由才能做的久,逼自己的話作不太久也不開心,都會影響
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健身開始懶的時候
就跟自己說 吃吃欺騙餐
快樂怒吃一天後
再繼續練 我都這樣
雖然現在也懶很多了 -
每天起床都照鏡子,非常有效
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我都看那些暴肥胖子的影片 讓我練起來更有動力
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要找個目標才會有動力吧 交女友變健康或者體脂多少
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定個目標 想想當初健身的理由
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找朋友一起,或是上健身課,每週都固定時間要到
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越練越懶是不是沒有在進步啊
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找人一起健,會多很多動力
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越練越懶 可以換不同類型的課表跑看看
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找2個一起練,其中一個不想練,另外兩個拖著他去練
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多看其他很強的然後就會想進步
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我能懂.我也是廢了一段時間
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最近疫情也廢了好久,好一段時間沒健