樓上超好笑 真的需要有財力
健身越練越懶怎麼辦
-
不過建議找朋友 有朋友會好很多
-
我也覺得建議找朋友,但是不能找會偷懶的朋友,他會帶你一起墮落
-
重新思考當初為什麼健身並設立目標
推薦原子習慣這本書 -
先休息想一想要麼調整 過一段時間會發現 怎麼那麼久沒練了 嚇到又馬上恢復訓練模式
-
多看看健身YT 等自己恢復了再跟著做
-
休息啊,等到身材走樣妳就會有動力了
-
沒事…我就爛!!我也很懶
-
換一間一堆妹子的健身房就解決了
-
給自己訂一個目標
-
開太遠真的會越來越懶得去
-
堅持下去,可以找個異性的健身夥伴,一起練,比較不容易放棄。🤣
-
訂一個目標貼起來督促自己
-
跟朋友一起互相監督
-
找一個女性友人一起去,保證懶不起來
-
一定要有恆心, 不然一定會放棄
-
代表你沒目標 可以給自己訂個目標
或每天照鏡子看自己體態變化 -
找個朋友一起練比較有動力
-
休息個幾天調整心態為了自己的身材繼續努力
-
這也是大家容易半途而廢的原因 堅持下去你就成功了
-
這時給自己休息一周其實很有用 身體自己就會癢讓你想練了