重量要突破需要練大重量，改成4-6下的重量練四組（10下算中重量）。
但是你受傷開過刀又還在復健沒康復的話，不建議大重量，而且如果姿勢錯誤可能又受傷。
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然後隨隨便便幾堂又要上萬
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所以超不喜歡去健身房，一直被推銷就算了還要看到比你粗的人一臉瞧不起你的樣子
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直接拒絕他啊不然可以跟你的業務講一下
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怕被推銷就假裝和推銷者借錢就好了,假裝多借個幾次他就怕你了
以後看到你躲的跟什麼一樣 -
還有剛進會員體驗教練課完會一直推課程說不要了還是會問先買2堂試試看
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你介紹他推銷啊 估計下次看見你 他都自動遠離你
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他話術你你就話術他阿
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看影片，跟朋友做，互相觀察大家
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哈我都不鳥他們戴耳機就無敵
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委婉地拒絕，如果一直來就直接臭臉不理就好
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很正常啊有什麼嗎
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他們為了賺錢當然會推銷呀 看你自己聽完有沒有想要買囉
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有需要再買就好，可以拒絕
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厚臉皮一點假裝沒聽到就好了 他們也不能怎樣
