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    目前正在戒菸..但一直失敗

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • H 離線
      Hanks 正式會員
      最後由 編輯

      有人做過研究,禮拜一戒菸的成功率最高。原因是禮拜一普遍是最累最痛苦的一天,如果你能撐過了,那之後的幾天也能撐過。選個最痛苦的那一天戒菸吧。

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • WtfW 離線
        Wtf
        最後由 編輯

        我懂 但最後還是只能靠自己的意志力了

        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • JasonTJ 離線
          JasonT
          最後由 編輯

          有時候明明不想抽,但還是會抽,感覺就是一種習慣,看能不能用別種習慣替代

          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • winny linW 離線
            winny lin
            最後由 編輯

            曾經也想戒但因爲實在太痛苦就放棄了

            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
            • Fd12gttF 離線
              Fd12gtt
              最後由 編輯

              我都靠吃口香糖來擋 真的蠻痛苦 每日習慣要突然不見

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • MizukiM 離線
                Mizuki 優質會員
                最後由 編輯

                其實只要忍過去就好了 身邊有人抽最好離遠一點~放鬆心情吃口香糖也是不錯的選擇

                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • A 離線
                  a5890786
                  最後由 編輯

                  想抽菸時看看自己可憐的錢包

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 傲魂傲 離線
                    傲魂
                    最後由 編輯

                    身上不要帶煙跟相關物品

                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • Q 離線
                      qwrtyiiuoiuou333
                      最後由 編輯

                      身邊的人是吃口香糖 讓嘴巴有東西咬
                      當然餅乾也可以啦XD

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • Os IO 離線
                        Os I
                        最後由 編輯

                        我也是一個禮拜就受不了

                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • Y.J. HsiaoY 離線
                          Y.J. Hsiao
                          最後由 編輯

                          你自己守住就好了 我也認識有人戒菸說戒就戒 一下10年就去了

                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • 阴阳阴 離線
                            阴阳 榮譽會員
                            最後由 編輯

                            重点在于你真心想不想戒,如果只是挂在嘴边,突然想抽的时候就去抽屉里,告诉自己一支就好。。那么就抱歉,或许一辈子都戒不了。真正要下定决心才戒得了

                            需要补车告诉我,如果没删档案的话我会补车

                            按赞会令你更帅

                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • 李柏榮李 離線
                              李柏榮
                              最後由 編輯

                              找點事轉移注意力吧 不是什麼好東西

                              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • Hhh KnH 離線
                                Hhh Kn
                                最後由 編輯

                                戒煙一定是很難過的但只要挺過去 可以活久一點

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • willy08W 離線
                                  willy08
                                  最後由 編輯

                                  我有成功過一次 毅力要夠 但千萬不可以再碰 因為你會越陷越深…
                                  我那時剛抽1-2年而已 所以忍一下就過了 但後面就是又碰了 要戒超難

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • cooperC 離線
                                    cooper 優質會員 正式會員
                                    最後由 編輯

                                    小科普一下 尼古丁是成癮性最強的物質 戒菸真的不容易 加油

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • 12322111 離線
                                      1232211
                                      最後由 編輯

                                      那就不要戒,抽菸好呀!

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • 先有雞蛋先有雞先 離線
                                        先有雞蛋先有雞
                                        最後由 編輯

                                        盡量靠著意志力去撐,找新鮮事情去取代抽菸

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • BENZ0623B 離線
                                          BENZ0623
                                          最後由 編輯

                                          想抽的時候就吃點東西 所以戒菸的人才會變胖

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
                                          • too weiT 離線
                                            too wei
                                            最後由 編輯

                                            想想自己周遭的人 想辦法找人分散注意力

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
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                                              《大腸癌篩查計劃邊間醫院好2025?》兩個因素判斷!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              哪一種癌症死亡率最高2025?香港頭號癌症殺手須知!

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                                              肝功能指數正常是多少?過高怎麼辦?

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                                              腎功能正常指數是多少?全面了解腎臟健康!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                            • HK TCHCH

                                              香港做胃镜費用要多少?一文帶你瞭解清楚!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              【懷孕幾週可以驗DNA?】不同項目不同時長!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              揭秘《nifty pro報告點睇?》一文教你如何看懂報告!

                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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                                              關注中 忽略中 已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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