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    睡不著該怎麼調整

    已排程 已置頂 已鎖定 已移動 健康台
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    • UrxzaU 離線
      Urxza @阿書
      最後由 編輯

      @阿書 好 感謝 最近身體蠻需要運動的

      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
      • UrxzaU 離線
        Urxza @Duck不必
        最後由 編輯

        此回覆已被刪除!
        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
        • 星之卡比星 離線
          星之卡比 VooFD版主 @Duck不必
          最後由 編輯

          @duck不必 @Urxza 此處為一般版區,請勿發布18+或不適當留言。

          UrxzaU 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
          • UrxzaU 離線
            Urxza @星之卡比
            最後由 編輯

            @星之卡比 好的抱歉 新人不知道QQ
            以後會注意!

            星之卡比星 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 1
            • 星之卡比星 離線
              星之卡比 VooFD版主 @Urxza
              最後由 編輯

              @urxza 沒問題,有改進就值得鼓勵~

              1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
              • 柯喬薇柯 離線
                柯喬薇
                最後由 編輯

                起床嗨 不睡了(?如果隔天有重要的事就會勉強自己閉眼睛休息,有沒有睡不重要,有休息到隔天不會看起來沒精神就行

                UrxzaU 23 1 02 2 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                • 煙熏培根煙 離線
                  煙熏培根 @新手弱雞
                  最後由 編輯

                  @新手弱雞 萬一他沒槍怎麼清 清你的嗎?

                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                  • 兩 離線
                    兩歲半就抬頭
                    最後由 編輯

                    不要硬睡 起來做事做到自己真的累了再去睡

                    UrxzaU 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                    • S 離線
                      s06
                      最後由 編輯

                      清槍真的最快睡著

                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                      • 蔡佑翔蔡 離線
                        蔡佑翔
                        最後由 編輯

                        躺在床上專心想著空氣吸進鼻子再由嘴巴吐出,一下子就睡著了

                        UrxzaU 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                        • perfecto -_-P 離線
                          perfecto -_-
                          最後由 編輯

                          起來做事 做到隔天晚上應該沒問題

                          UrxzaU 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                          • HHenryH 離線
                            HHenry
                            最後由 編輯

                            睡前半小時一小就別碰3c吧

                            UrxzaU 1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                            • Rio KooR 離線
                              Rio Koo 試用會員 正式會員
                              最後由 編輯

                              吃甜食 血糖升高就會想睡覺了

                              晚安俱樂部晚 UrxzaU 2 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                              • 晚安俱樂部晚 離線
                                晚安俱樂部 德高望重 宗師會員 萬人愛戴 太平紳士 @Rio Koo
                                最後由 編輯

                                @rio-koo 血糖上升不是會更睡不著嗎(?

                                tp

                                1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                • AidenA 離線
                                  Aiden
                                  最後由 編輯

                                  運動 把自己操累一點就很好睡

                                  1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                  • UrxzaU 離線
                                    Urxza @柯喬薇
                                    最後由 編輯

                                    @柯喬薇 還是想回到以前躺一躺就睡著的時候🥲

                                    1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                    • UrxzaU 離線
                                      Urxza @兩歲半就抬頭
                                      最後由 編輯

                                      @兩歲半就抬頭 但網路上說閉著眼睛休息也是有休息到欸…

                                      1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                      • UrxzaU 離線
                                        Urxza
                                        最後由 編輯

                                        @哈們r 我床旁邊就是窗戶了 只差沒有把窗簾拉開哈哈 明天來試試看不拉窗簾好了

                                        1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                        • UrxzaU 離線
                                          Urxza @蔡佑翔
                                          最後由 編輯

                                          @蔡佑翔 之前有試過 但沒有效果🥲

                                          1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
                                          • UrxzaU 離線
                                            Urxza @perfecto -_-
                                            最後由 編輯

                                            @perfecto-_ 我都醒晚上睡早中🥲 想改改不掉

                                            1 條回覆 最後回覆 回覆 引用 0
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                                              香港性病檢查診所邊間好?2025年最新推薦!

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                                              《大腸癌篩查計劃邊間醫院好2025?》兩個因素判斷!

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