目前正在戒菸..但一直失敗

[李次郎]

去看醫生吧 有專門戒菸的門診

[瑜瑜]

當你為了一件事情去做改變的時候 是最好借掉的時候 例如有小孩之類的

[YuuuAn]

多吃喉糖或口香糖之類的 讓嘴巴嚼點東西 自然而然就會分散想抽的感覺

[sssKINGsss]

@瑜瑜 所以這樣看來菸遲早要戒
我還是別學抽了==

[yo00]

我覺得最難的就是要克服身邊朋友大家都會一起抽菸 尤其現在電子煙盛行很難不來一口 只能盡量遠離有抽菸的朋友們

[Kevin Wang 1]

抽菸傷身浪費錢，沒有好處

[天天z]

希望你戒菸成功

[m217034]

祝你戒菸成功
我也想戒菸 但是一直失敗

[illy B 0]

就先慢慢減少抽菸的量 其他就是自制力了 好像也沒什麼更簡單的方法了

[Hanks]

有人做過研究，禮拜一戒菸的成功率最高。原因是禮拜一普遍是最累最痛苦的一天，如果你能撐過了，那之後的幾天也能撐過。選個最痛苦的那一天戒菸吧。

[Wtf]

我懂 但最後還是只能靠自己的意志力了

[JasonT]

有時候明明不想抽，但還是會抽，感覺就是一種習慣，看能不能用別種習慣替代

[winny lin]

曾經也想戒但因爲實在太痛苦就放棄了

[Fd12gtt]

我都靠吃口香糖來擋 真的蠻痛苦 每日習慣要突然不見

[Mizuki]

其實只要忍過去就好了 身邊有人抽最好離遠一點~放鬆心情吃口香糖也是不錯的選擇

[a5890786]

想抽菸時看看自己可憐的錢包

[傲魂]

身上不要帶煙跟相關物品

[qwrtyiiuoiuou333]

身邊的人是吃口香糖 讓嘴巴有東西咬
當然餅乾也可以啦XD

[Os I]

我也是一個禮拜就受不了

[Y.J. Hsiao]

你自己守住就好了 我也認識有人戒菸說戒就戒 一下10年就去了