我喜歡先練背部,再練其他
運動仔進來吧
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籃球疫情就不敢上健身房了
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足球或引體向上,超累
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健身房摟~胸背肩腿
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蠻喜歡球類運動
棒球 籃球場桌球 撞球 羽毛球都好 -
打排球,也會做些燃脂運動
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跑步跟重訓,最近夏天到了會去游泳
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游泳跟棒球 哈哈 阿
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跑步居多啦,戴著口罩也算另外一種訓練方式。
有一陣子解封的時候,發現脫口罩時的跑步速度變超快的,自己都傻眼。 -
棒球跟游泳阿 還有爬山!
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平常只有看YT健身
不用出門就是方便 -
為了逃離辦公室會在傍晚去健身房。
運動完再乖乖回來補完進度。 -
因為之前出門運動還有要帶口罩都沒出去,直到慢慢解封才有去打個籃球
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最近比較常做健身操 看劉耕宏直播一起跳一跳 偶爾會去游泳 已經比較少上健身房了
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潛水好玩好看好多人
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推飛盤,像足球一樣跑跑停停,很長不自覺跑了很久,對心肺跟肌耐力都不錯
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打籃球、羽毛球、排球都不錯