在我看來，首先體脂會是一個問題，
太低沒多餘的肉量可以更飽滿，即使皮下都是肌肉很難練大，
如果你練得多吃的也要多，身體肉量起來就可繼續往上。
自主訓練部分可以多看YT上一些健身影片，會有教正確姿勢自己在擺正就好，
不要一貫的追求大重量，容易導致姿勢跑掉原本肌肉沒有完整拉伸到還讓其他肌肉代償久了容易受傷。
健身房派還是運動公園派
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大自然派 可以出門運動就不會待室內
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運動公園 效果差不多 又省錢
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健身房好多了 有女生有動力
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真的想要練的話還是健身房吧
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健身房吧 一杯飲料錢 有冷氣跟專業設施可以使用
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健身房 冷氣真的很重要XD
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我一個月賺不到十萬，乖乖跑公園(誤)
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健身房 有冷氣吹
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健身房，主要還是針對的部分不一樣
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比較喜歡健身房，環境比較好，可以運動的部位較多，缺點就是要花錢
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健身房比較好，個人意見
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健身房 環境好很多
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健身房 選擇較多 想練哪都可以
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肯定是健身房 健身房有妹看 公園有阿罵看
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健身房派,運動公園怎麼重訓.
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健身房有冷氣吹還有置物櫃，運動完有些還能洗澡 ，條件允許當然是健身房
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當然是去健身房看妹子
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健身房，可以訓練的比較科學。
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健身派 練完都會吃蘋果派
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為什麼健身還要吃蘋果派XD
